In deze blog wil ik u iets vertellen over de samenstelling van kipfilet en waarom kipfilet goed is voor het menselijke lichaam. Kipfilet is een magere vleessoort, het bevat weinig vet en is rijk aan eiwitten, vitamine B, zink en ijzer. Eiwitten bevorderen de opbouw van spieren, eiwit is één van de belangrijkste stoffen voor spieren. Daarnaast dragen eiwitten bij aan de afbreuk van schadelijke stoffen.
Om bovengenoemde reden is het eten van kipfilet goed tijdens het diëten of het beoefenen van (top)sport.
Er zijn erg veel gerechten waarin kipfilet gebruikt wordt een groot deel hiervan is erg gezond om te eten.
Vooral gerechten die worden bereid in een wok in combinatie met diverse groenten en rijst zijn erg gezond om te eten. Daarnaast kan kipfilet in diverse ovenschotels of in combinatie met taco's of wraps worden bereid. Kip is een vleessoort dat dagelijks gegeten kan worden, echter dient kipfilet ten alle tijden goed bereid te worden anders is er kans op de salmonella bacterie, dit wil zeggen dat een kipfilet nooit rauw genuttigd mag worden. Een aantal lekkere en gezonde kipgerechten kunt vinden op lekker-en-gezond-eten.blogspot.com.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten